医生教你如何预防胃下垂其实很好，只是你在生活中无所事事就是要注意饮食和生理因素引起胃下垂的原因，惠州友禾医院医生表示，饮食对于早期检测胃溃疡，你需要注意的还是要避免晚睡和社交聚会，其实预防胃下坠是如此简单。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　胃下垂常见子体纤细，体质虚弱，腹壁松弛，腹部肌肉瘦弱。其原因主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带的无力以及腹部压力的下降，导致整个胃位置降低，胃蠕动减弱。分娩后腹部压力突然下降的女性，或瘦长体型的女性，慢性消瘦病患者，以及那些长期用脚工作或在床上几乎没有活动的女性，都容易发生这种情况。

　　胃下垂的治疗应基于功能锻炼和饮食调节。经常参加体育锻炼，核心是腹部肌肉锻炼，没有运动器材，可以采取简单的仰卧起坐方法，每天做三到五次，到目前为止很累。少吃多餐，选择易消化、营养丰富的食物，饭后应在床上休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担；减少站立时间以避免过度劳累。

　　腹胀，恶心明显，可服用吗啉、维生素B6促进胃蠕动，增加胃张力；食欲差和消化不好的人可以服用多酶片和酵母片来帮助消化。轻度胃下垂患者通常没有不适，而明显胃下垂的患者通常有腹部不适和饱腹感和体重下降感。每餐后，站立或疲劳后症状恶化，伴有食欲不振、恶心、打嗝、消化不好、便秘等现象。

　　胃位于上腹部的左侧，其位置相对固定。在生理条件下，它的位置经常会因人的体型、体位、胃内容物的充盈情况等而改变。惠州友禾医院医生表示，在正常情况下，维持胃的腹膜和韧带是强壮有力的。胃的位置变化不大，但它仍在上腹部，但属于纤细的“弱”型体质，以及那些营养不好、长期消耗、肌肉发育不全的人。

　　兴奋性烈性食物，如胡椒、生姜、过量酒精、咖啡、可乐和浓茶会加重胃下垂患者的胃酸倒流和胃灼热症状，并影响病情的改善。因此，这些食物应该尽可能少吃，少喝。通常吃的食物应该柔软、轻盈、易于消化。如果食物干燥、坚硬或质地偏硬，如牛排、煎蛋、花生、蚕豆等，进入胃不易消化，仍可能损害胃粘膜，促进胃炎发病率增加。

　　由于胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃，不可避免地会留在胃表面引起消化不好。因此，饮食调理的良好要求是每次少吃，但数量可以增加，每天；6顿饭是合适的。餐类中主食应少，蔬菜应多，经济条件较好的可以每天喝一杯牛奶，蒸一碗鸡蛋花，吃一些饼干作为膳食补充。

　　胃下垂的治疗应基于功能锻炼和饮食调节。经常参加体育锻炼，核心是腹部肌肉锻炼，没有运动器材，可以采取简单的仰卧起坐方法，每天做三到五次，到目前为止很累。少吃多餐，选择易消化、营养丰富的食物，饭后应在床上休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担；减少站立时间以避免过度劳累。腹胀，恶心明显，可服用吗啉、维生素B6促进胃蠕动，增加胃张力；食欲差和消化不好的人可以服用多酶片和酵母片来帮助消化。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！